Seguramente responderías “¿dónde hay que firmar?” Porque ese sería el anhelo de todos en este mundo: vivir durante la mayor cantidad de años posible y sin enfermarnos.

 

 

Bien, este es el caso de los Hunza, un pueblo del Himalaya que apenas llega a los 30 mil habitantes y que tiene esta particularidad: viven en promedio 100 años (incluso hay registros de personas que hay vivido hasta los 130 años), nunca se enferman y son felices.

Y es que este pueblo perdido en las alturas de las montañas descubrió el secreto de la longevidad que no es ni más ni menos que comer alimentos orgánicos, beber agua alcalina y mantenerse activos diariamente.

A eso se le agrega que realizan períodos de ayuno, se bañan en agua helada incluso con temperaturas bajas, realizan largas caminatas, consumen grandes cantidades de granos germinados y comen su propio queso de oveja.

Los Hunza casi no consumen proteínas. Su dieta no incluye alimentos procesados, la fruta y verdura fresca que ingieren es de temporada y en algunas ocasiones cuando cocinan sus vegetales lo hacen al vapor. Beben leche no pasteurizada y agua de deshielo.

¿Y todo esto puede incluso influir en el estado anímico y la personalidad?

Tal vez, porque el General Bruce, que escaló el Everest describió a los Hunzas como resistentes, habilidosos para escalar montañas, joviales y leales.

La alegría y el buen humor parecen ser resultado de este modo de vida que parece rústico pero que evidentemente es parte del secreto de la longevidad de este pueblo.

Y para agregar otras particularidades; entre los Hunza no existe la obesidad, sólo el 2% de la población fuma y lo hace en pipa.

Las madres dan de mamar a sus hijos durante 3 años a los varones y 2 años a las niñas, y si bien esto no influye en un mejor estado físico, sí contribuye a que los niños desarrollen un sistema nervioso más estable, con impresiones psíquicas de amor más sólidas, generando en ellos una sensación de seguridad y protección brindadas por el contacto y el calor que les da su pecho. 

Hasta muy avanzada edad los adultos mayores practican deportes y las mujeres independientemente de su edad, hasta los 40 años todas parecen ser iguales.